É verão e as temperaturas andam super altas, o corpo precisa de hidratação, além dos 2 litros de água que são recomendados (aproximadamente), é necessário ingerir alimentos que são ricos em água que ajudam diretamente em nossa hidratação, melhoram o aspecto da pele, ajudam na absorção de nutrientes, melhoram a pressão sanguínea, atuam na prevenção à formação de cálculos renais, entre tantos outros benefícios.
Conheça alguns alimentos que são ricos em água e desfrute dos seus benefícios!
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